Make your own free website on Tripod.com

Materi Latihan THS

Materi Latihan yang diajarkan dalam Organisasi Bela Diri Pencak Silat Tunggal Hati Seminari  terdiri dari 4 bagian utama, yaitu : 

1. Pendalaman Iman 

Membaca, mendengarkan sabda Tuhan, Kitab Suci, doa pribadi, sharing, ungkapan cinta pada Sang Sabda.

2. Bela diri 

Kepemimpinan, disiplin, kepercayaan diri.

3. Komunikasi-Rekreasi 

Menyanyi, menari, senda gurau bersama, menghilangkan rasa rendah diri, rasa malu tampil didepan umum, memupuk sense of humour.

4. Organisasi 

Belajar berorganisasi, mendengarkan instruksi, mengusulkan pendapat, mengadakan evaluasi bersama.


Materi Bela Diri Tunggal Hati Seminari

Berikut ini adalah materi Bela diri dalam THS : 

1. Senam Pemanasan 

Kepemimpinan setiap anggota diperagakan.

2. Gerakan Dasar Wajib 

Tata bela diri untuk pembentukan otot, meliputi kuda-kuda, tata langkah, pukulan, tangkisan, tendangan, kuncian, tangkapan, bantingan dan jatuhan.

3. Jurus Dasar 

Kekompakan korps/kebersamaan diperagakan dalam kedisiplinan. Jurus dalam THSada 26 buah dari jurus A sampai jurus Z

4. Pernafasan 

Kekuatan konsentrasi, pemusatan tenaga dihimpun dalam niat suci. tujuan antara lain untuk pemecahan benda keras, dll.

5. Kembangan/Jurus Pribadi 

Keindahan gerak beladiri pribadi yang dicoba diangkat dalam penghayatan perasaan persembahan gerak syukur kehadirat Tuhan. Sense of Religius dihayati dalam gerakan jasmani.

6. Tarungan Wajib dan Bebas 

Berlatih refleks beladiri dan keberanian, serta pengendalian diri dalam emosi, membentuk rasa percaya diri.